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秋も深まり、過ごしやすい季節になってきましたね。10月といえば、ハロウィンや秋の味覚を楽しむイベントが盛りだくさん。
そんな時期だからこそ、虫歯や歯周病の予防を意識してみませんか？

甘いお菓子にご注意！

ハロウィンといえばキャンディやチョコレートなど、甘いお菓子を食べる機会が増える季節です。
ただし、砂糖を含むお菓子を長時間食べ続けると虫歯のリスクがアップしてしまいます。

・お菓子は「時間を決めて」楽しむ

・食べたあとはうがいや歯みがきを忘れずに

・キシリトール入りのお菓子を取り入れるのもおすすめ

ちょっとした工夫で、ハロウィンを楽しく安全に過ごせます。

秋の味覚をしっかり噛んで味わうために

10月はさつまいも、栗、きのこ、秋刀魚など、旬の食材が豊富です。
おいしい食べ物を存分に楽しむためには、しっかり噛める健康な歯と歯ぐきが欠かせません。

・歯がしみる

・硬いものを噛みにくい

・噛み合わせが気になる

こうした症状を感じたら、早めのチェックをおすすめします。

季節の変わり目は歯周病も悪化しやすい

涼しくなって体調を崩しやすい時期は、免疫力が下がり、歯周病や口内炎が悪化しやすくなることがあります。

・歯ぐきの腫れや出血

・口臭

・歯のぐらつき

こうしたサインが出ている方は要注意。定期的なクリーニングで、歯ぐきの健康を守りましょう。

まとめ

10月はイベントや美味しい食べ物を楽しむ機会が多い季節です。
その分、お口のトラブルも増えやすい時期でもあります。
ぜひこの秋、お口の健康を整えて、楽しい毎日をお過ごしください。